当前位置:首页 > 知识 > @运动爱好者,这几个常见的运动损伤防护,你学会了吗?

@运动爱好者,这几个常见的运动损伤防护,你学会了吗?

2025-04-21 17:07:49 [综合] 来源:力不胜任网

冬去春来

又到了锻炼的运动好时节

重新开始运动

要根据气温的变化

控制好节奏和强度

避免造成运动损伤

而面对常见的运动损伤

又该如何做好防护?

以下“锦囊妙招”

赶紧收藏吧!

爱好

爱好

爱好

爱好

爱好

爱好

爱好

  出品:广东省体育科学研究所 南方网 粤学习

爱好

  策划:朱江伟 李沁

爱好

  设计:廖坚

爱好

(责任编辑:热点)

推荐文章
  • 国乒六连冠! 澳门世界杯:孙颖莎4

    国乒六连冠! 澳门世界杯:孙颖莎4 北京时间4月20日,2025年乒乓球世界杯在澳门银河综艺馆进入最后一日,孙颖莎4-0完胜蒯曼如愿卫冕。这是孙颖莎继2020、2024年之后,连续第三次打进世界杯女单决赛,蒯曼则是首次打进三大赛的单打决 ...[详细]
  • 潘展乐李雯雯讲述冠军故事激扬体育精神

    潘展乐李雯雯讲述冠军故事激扬体育精神 奥运冠军潘展乐和李雯雯来到“中华体育精神颂·哈尔滨亚冬会站”的现场2月11日,奥运冠军潘展乐和李雯雯来到“中华体育精神颂·哈尔滨亚冬会站”的现场,向热情的观众讲述了自己的体育故事,与大家一同分享在赛场 ...[详细]
  • 从“底薪功德”到“吃苦当补”,赖清德民调再翻车

    从“底薪功德”到“吃苦当补”,赖清德民调再翻车 中新网4月15日电(燕新台)台湾地区领导人办公室日前在向岛内媒体提供赖清德在某活动的致辞视频时,偷偷删除其“要台湾人吃苦当吃补”的言论内容,此举引发岛内舆论批评和网友群嘲。“台湾民意基金会”14日发布 ...[详细]
  • 《世界之外》春华烂漫柏源生日系列活动全览

    《世界之外》春华烂漫柏源生日系列活动全览 为庆祝4月15日《世界之外》柏源生日 ,主题系列活动现已开启。参与活动,一起祝他生日快乐!【限时活动·春意满包】——取一包春意,为他送上满心欢喜柏源的生日礼物工作台已开放,请根据你的喜好,为他准备独特 ...[详细]
  • 2018微信经典的个性签名伤感绝版 死不放手的执着

    2018微信经典的个性签名伤感绝版 死不放手的执着 总之一句话,要成功先发疯~头脑简单向前冲!磕磕绊绊的爱情,跌跌撞撞的人生。不是每个有太阳的地方就都会有温暖只有走过的人才会懂得珍惜。这年头,不是搜狐就是搜狗,杂从来就搜不着你呢。大部份的痛苦,都是不肯 ...[详细]
  • 《暗黑破坏神3》国服回归 老玩家不需要重买游戏

    《暗黑破坏神3》国服回归 老玩家不需要重买游戏 《暗黑破坏神3》国服即将回归,4月16日开启不删档技术测试。今日《暗黑破坏神》官博发表了QA问答,回答了很多问题。其中官方明确表示,之前买过游戏的玩家这次无需购买,可以直接玩。玩家之前的数据将会全部保 ...[详细]
  • 科幻动作游戏《病态金属》新预告 主角大战Boss

    科幻动作游戏《病态金属》新预告 主角大战Boss 近日开发商SCREEN JUICE发布了科幻题材Rogue-lite动作游戏《病态金属》(Morbid Metal)新预告,展示了主角大战Boss的场景。本作发售日期待定,暂不支持中文。全新预告:《病 ...[详细]
  • 继续出手!网飞或竞标F1美国转播权

    继续出手!网飞或竞标F1美国转播权 ESPN拥有F1在美国的转播权,但将于2025年到期。 2月9日消息,据体育网站The Athletic日前报道,在进军美式橄榄球、拳击和摔跤领域 ...[详细]
  • 跟对象说晚安的句子甜蜜又撩 让感情升温的情侣晚安语录

    跟对象说晚安的句子甜蜜又撩 让感情升温的情侣晚安语录 日期:2024/4/17 7:43:00作者:网友整理人气:0我来评论导读:睡前给对象的晚安小情话,让你的对象带着满满的爱意去入睡吧,让你跟对象感情迅速升温的晚安语录收藏着吧。 1.快睡吧, ...[详细]
  • 海关总署:天塌不下来

    海关总署:天塌不下来 本文转自【北京头条】;4月14日,国务院新闻办公室举行一季度有关经济数据例行新闻发布会。海关总署新闻发言人、统计分析司司长吕大良在回答记者提问时表示,当前我国出口确实面临复杂严峻的外部形势,但是天塌不 ...[详细]